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Aktiv gegen Burnout

Aktiv gegen Burnout

Bergwandern gegen Burnout Heute habe ich einen sehr informativen Artikel über Burnout-Prevention durch Bergwandern im DAV-Panorama Heft 3/2013 Seite 71 von Anja Greb gefunden. Sie beschreibt die typischen Burnout Signale: Immer wieder Ärger, Unzufriedenheit,...

Wege für die Liebe

Wege für die Liebe

Wandern mit Herz Wandern vertieft die Liebe Wandern schafft positive gemeinsame Erlebnisse Wandern ist praktisches Beziehungs-Training Wandern vertieft die Liebe Ja, wandern ist auch sehr gut für die Liebe. Ich gehe ja fast immer mit meiner lieben Frau Nasha zum...

Burnout vorbeugen durch wandern

Burnout vorbeugen durch wandern

Wie kannst Du Burnout vorbeugen durch Wandern? Wandern ist ein sehr gutes Mittel gegen Burnout, wenn Du es richtig einsetzt. So geht's nicht: Du läufts den Berg hinauf, dass Dir die Zunge raushängt und Du oben total erledigt bist. Du wählst Dir einen Prestigeberg, wie...

Sport gegen Burnout

Sport gegen Burnout

Bewegung vertreibt Depression Von vielen Wissenschaftlern und Psychologen ist heute anerkannt, dass Bewegung und Sport ein gutes Mittel gegen Depression und depressive Verstimmungen sind. Das gilt selbst für schwerste Depressionen. Lies dazu diesen Artikel aus dem...

Zur Ruhe kommen mit Wandern

Zur Ruhe kommen mit Wandern

Friedliches Wandern - zur Ruhe kommen - Vorbereitung Wenn Du mit Wandern zur Ruhe kommen willst, braucht es auch gewisse Voraussetzungen. Du musst das auch wollen, d.h. es muss Dein Ziel sein zur Ruhe zu kommen. Es könnte ja durchaus auch sein, dass Dich Wandern noch...

Innere UnRuhe bekämpfen

Innere Unruhe einfach weg-schreiben

Gegen Prüfungsangst soll es laut US-Wissenschaftlern ein simples Mittel geben:
Indem unmittelbar vor der Prüfung über die negativen Empfindungen geschrieben wird, lassen sich die Ängste offenbar zerstreuen.

Die 10 Gebote der inneren Ruhe

Die 10 Gebote der inneren Ruhe

Wie komme ich zur inneren Ruhe? Die holländische Publizistin Lisette Thooft (»Die Alchemie der Liebe«, «Die zehn Gebote der inneren Ruhe«) stellt sich die Frage: »Wie komme ich zur inneren Ruhe?« Die Antwort hat sowohl mit Liebe als auch mit Freiheit zu tun... Lesen...

Ruhig wie der Berg

Ruhig wie der Berg

Was bringt Dir Bergsteigen? Heute war ich mal wieder auf dem Berg. Es war die Notkarspitze in Oberammergau. Bei uns zuhause war es neblig, als ich weg fuhr, aber kaum war ich in OA schon war herrlichstes Bergwetter. Die Sonne schien auf die Blätter der Bäume die schon...

Karolin Pichler spricht über Eins-Sein

Karolin Pichler spricht über Eins-Sein

[soundcloud url="http://api.soundcloud.com/tracks/90866914" params="" width=" 100%" height="166" iframe="true" /] Der Dokufilm mit Stefan Glowacz "Jäger des Augenblicks" inspiriert mich. Darin ging es auch sehr um die ganz eigene „Psychologie“, die zu solch...

Was ist Gelassenheit?

Was ist Gelassenheit?

Wozu brauche ich Gelassenheit? Heutzutage geht es doch in erster Linie um Erfolg, oder? Schneller, größer, kostengünstiger, alles neu wollen wir. Das neueste Auto, das schönste Haus, der neueste Computer, Menschen legen sich für einen Traumkörper unters Messer und...

Das Leben – ein Mysterium?!

Das Leben – ein Mysterium?!

Liebe Freunde der Gelassenheit, mein Freund Karl hat mich gefragt, ob ich hier in seinem Blog über Spiritualität und Mysterienschulen schreiben möchte. Da mich dieser Themenkreis schon lange Jahre fasziniert, und er ein zentraler Teil meiner Arbeit ist, habe ich diese...

Vergebung laesst Dich innere Ruhe finden

Vergebung laesst Dich innere Ruhe finden

Was ist radikale Vergebung? Hier ist der Mann der Dir das erklären kann: Colin Tipping. Ich habe selbst an seinen Seminaren zu Vergebung und Selbstvergebung teilgenommen. Ich finde diese Methode sehr wirksam und überraschend einfach. Sie hilft Dir wirklich in kurzer...

Ist Dein Leben ein Mysterium?

Ist Dein Leben ein Mysterium?

Wenn nein, dann stimmt etwas nicht! Heute habe ich mit meinem alten Freund und Weggefährten mal wieder ganz toll gelacht. Wir haben uns schon lange nicht mehr gesehen. Früher haben wir zusammen gearbeitet als Programmierer. Zusammen waren wir die Firma Softy und...

Fuehrt Spiritualitaet zur inneren Ruhe?

Fuehrt Spiritualitaet zur inneren Ruhe?

Kann das Ich innere Ruhe empfinden? Mein lieber Freund und Lehrer Dittmar Kruse zum Thema: "Ich". Wenn Du mehr über Dittmar lesen willst, oder seine Kurse besuchen möchtest sind hier die Links: Bücher und CD´s von Dittmar Kruse Kurse mit Dittmar Kruse

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