Beim Klettern kannst Du lernen Deine Gedanken zu kontrollieren.
Wenn Du an Deine Grenzen gehst, dann gibt es ab einer gewissen Stelle kein Gestern und auch kein Morgen. Es gibt nur das JETZT. Und in dem Moment, hast Du auch keinerlei Probleme mehr. Denn Angst, ist die Erwartung einer negativen Zukunft und Depression die Erinnerung an eine unangenehme Vergangenheit.
Heute war ich mit meiner lieben Frau beim Klettern in der Halle.
Anfangs war ich gar nicht gut drauf.
Dann wurde mir plötzlich klar dass ich nur negative Gedanken denke.
Das Ergebnis dieser Gedanken: Ich fühlte mich total hilflos.
Das Ergebnis dieses Gefühls: Ich kam kaum die Wände hoch.
Was macht der Student der Mindpower:
Sofort negative Gedanken stoppen und das Gegenteil denken.
Also denke ich sofort ganz konzentriert: „Ich bin mächtig“, denn das ist ja das Gegenteil von ohnmächtig.
Und was soll ich Euch sagen, sofort geht es mir besser und ich konnte plötzlich wieder klettern.
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