Erfolgreich am Berg wie Reinhold Messner

Erfolgreich sein durch Mindpower

Unlängst habe ich ein Interview von Reinhold Messner im Fernsehen gesehen.

Reinhold ist für mich einer der ganz großen Kletterer, Bergsteiger und Rebellen unsere Zeit. Er war und ist eines meiner Vorbilder. Immer wollte ich so mutig sein und so total sein wie Reinhold.
Sehen Sie Ihn in diesem Video beim Klettern in den Dolomiten. Alleine in der Wand, ganz locker.

Reinhold Messner parte II

In dem Interview, wie gesagt, erzählte er von seinen großen Abenteuern.
Und wie er das schafft solche außerordentliche Leistungen zu vollbringen. (mehr …)

Klettern als Erfolgsmethode

Zum Erfolg Klettern

Beim Klettern kannst Du lernen Deine Gedanken zu kontrollieren.

Wenn Du an Deine Grenzen gehst, dann gibt es ab einer gewissen Stelle kein Gestern und auch kein Morgen. Es gibt nur das JETZT. Und in dem Moment, hast Du auch keinerlei Probleme mehr. Denn Angst, ist die Erwartung einer negativen Zukunft und Depression die Erinnerung an eine unangenehme Vergangenheit.

Drum gehe Klettern und geniesse Deine Gegenwart.

Das ist der größte Erfolg.

Climbing as Therapy with Whitney Boland – presented by Sterling Rope from sterling rope on Vimeo .

Erfolgscoaching Methode Inner Climbing

Erfolgsmethode Klettern

Erfolgsmethode Inner Climbing Karl Wiesner

Erfolgsmethode Karl Wiesner Inner Climbing

Heute war ich mit meiner lieben Frau beim Klettern in der Halle.

Anfangs war ich gar nicht gut drauf.
Dann wurde mir plötzlich klar dass ich nur negative Gedanken denke.
Das Ergebnis dieser Gedanken: Ich fühlte mich total hilflos.
Das Ergebnis dieses Gefühls: Ich kam kaum die Wände hoch.

Was macht der Student der Mindpower:
Sofort negative Gedanken stoppen und das Gegenteil denken.
Also denke ich sofort ganz konzentriert: „Ich bin mächtig“, denn das ist ja das Gegenteil von ohnmächtig.

Und was soll ich Euch sagen, sofort geht es mir besser und ich konnte plötzlich wieder klettern.

Inner Climbing ist Super.

Was sagt Ihr dazu?

Entschleunigung durch Berg-Meditation

Entschleunigung Meditation

Entschleunigung beim Bergwandern

Entschleunigung beim Bergwandern

Viele Menschen arbeiten viel und lange. Alles muß schnell gehen. Multitasking ist angesagt. Möglichst viele Dinge gleichzeitig.
Das kann man eine gewisse Zeit machen und es macht auch Spaß. Auf die Dauer ist es allerdings sehr ungesund. Unser Körper ist dafür nicht gebaut.

Aber keine Angst: Entschleunigung ist ganz einfach.

Versuchen Sie diese einfache, schnelle Meditation.

Deswegen schalten Sie einen Gang zurück und versuchen Sie es mal mit Gemütlichkeit, wie Baloo der Bär im Dschungelbuch singt.
Gehen Sie in den Wald, oder auf einen Hügel in Ihrer Nähe, wenn es da einen gibt. Setzen Sie sich auf einen Baumstumpf, schließen Sie die Augen und machen Sie die Ohren auf. Was können Sie alles hören? Vertiefen Sie sich in die Geräusche des Waldes. Wann haben Sie das letzte Mal einen Vogel singen hören? Was für ein Vogel könnte das sein? Der Wald ist voller Geräusche. Die Bäume rauschen im Wind, die Rehe und Hasen laufen herum, die Vögel zwitschern oder krähen und vielleicht können Sie sogar das Gras wachsen hören. Hören Sie auf Ihren Atem.
Sehen sie, Entschleunigung ist ganz einfach.
So finden Sie Ihre innere Ruhe.

Und nach ein paar Minuten machen Sie die Augen wieder auf.

Wie gehts Ihnen?

Was hat sich verändert?

Schreiben Sie mir, oder rufen Sie mich an.

herzliche Grüße

Karl

Innere Ruhe finden durch Meditation

Berg-Meditation zur inneren Ruhe

Berg-Meditation zur inneren Ruhe

Innere Ruhe finden ist ganz einfach

Viele Menschen denken dass zur Ruhe kommen für Sie sehr schwierig wäre.
Und unter Meditation haben die Menschen auch die merkwürdigsten Vorstellungen.
Es ist absolut nicht notwendig im Lotus-Sitz irgendwelche Mantras vor Sich hin zu murmeln. Verrückte Körperstellungen können Sie gerne beim Sex einnehmen, zum meditieren brauchen Sie das nicht.

Alles was Sie für mehr Innere Ruhe brauchen ist ein ruhiger Platz, ein Stuhl und ein Wecker.

(mehr …)