Sich selbst helfen

Heute hatte ich mal wieder einen „Bad Hair Day“, also zumindest der Morgen. Das Auto spinnt, ich bin müde und unausgeschlafen und die Autowerkstatt stellt sich stur. Und dann noch Zeitdruck. Das war zuviel. Ich flippe aus, bzw. ein.

Da fällt mir ein dass ich ja die Wholennesswork habe.
Widerwillig, da schlecht gelaunt, frage ich mich: „Wo nehme ich dieses schlechte Laune Gefühl wahr“ und gleich bemerke ich dass es sich wie ein Riesenschlange um meinen Oberkörper windet. Sie zieht sich zusammen und ich bekomme keine Luft mehr. Ich fühle mich erdrückt.
Dann frage ich mich mit letzter Kraft, wo ist das Ich dass dieses Gefühl wahrnimmt. Und fast sofort sehe ich eine dunkle Wolek über mir. Gibt es den noch ein Ich dass diese schwarze Wolke wahrnimmt? Tatsächlich, da ist noch ein weiße Wolke über mir.
Will die sich vielleicht entspannen im Bewusstsein, dass überall und deshalb auch in mir ist?
Was für ein Glück, sie will sich auflösen.

… Nach ein paar Minuten ließ der Druck um mein Brust nach, ich konnte durchatmen und wieder klar denken.

Die Probleme waren dann leicht zu lösen, ein Anruf und die Haare haben sich wieder gelegt.

Danke Wholeness,

Danke Connirae

In Liebe
Dein Wholeness-Coach Karl