Entschleunigung am Rosengarten

Bericht über Meditation am Berg Ja das war sehr spannend. Die Tage vor der Wanderung hat es geregnet wie aus Kübeln. Und am Morgen dieses Sonntags an dem die Wanderung stattgefunden hat, war es auch noch ziemlich naß. In München regnete es. Und in Unterammergau,...

Der Berg eine Haltung aus dem Yoga

Berg – Meditation im Yoga Stärke, Festigkeit, Mut ,Erdung und innere Ruhe – das sind einige der Wirkungen dieser kleinen Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird Tatasana genannt:  Berg. Sie wird auch als “aufgerichtete Steh-Haltung ” bezeichnet. Sie zentriert...
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