Was haben klettern und Zen-Meditation gemeinsam? Seit vielen Jahren meditiere ich und ebenso vielen Jahre bin ich als Kletterer in steilen Bergwänden unterwegs. Eines was klettern und meditieren verbindet ist Achtsamkeit. Beim Zen ist geht es darum im Moment zu sein....
Meditation ist ein Weg zur Gelassenheit Wenn Du immer schon mal meditieren wolltest, aber Dir Meditation langweilig erscheint oder Du gar nicht genau weißt was das ist, dann empfehle ich Dir die Homepage Findyournose. Die Meditationslehrerin Samparpan Powels erklärt...
Letztes Wochenende waren wir mal wieder beim Wandern. Nach der langen Winterpause, hatte ich schon total vergessen wie das ist. Seit 55 Jahren geh ich in die Berge, aber es hat immer noch einen Zauber, es ist unglaublich. Bei mir ist es so, dass die erste halbe Stunde...
Was haben Yoga und Klettern miteinander zu tun? Beides sind sehr langsame Sportarten. Und beides kann viel mehr als Sport sein. Für mich ist beides ein Weg zu mehr Bewusstheit und dadurch zum Glück. Nach einer Yogastunde bin ich tief entspannt und glücklich. Warum?...
Abenteuer vor der Haustür Ich liebe die kleinen Abenteuer, für die man gar nicht so weit fahren muss. Eines davon sind Bergtouren abseits der ausgetretenen Pfade. Ja das gibts auch bei uns. Eine dieser Bergtouren findest Du in Unterammergau. Schon nach wenigen Metern,...
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