Ruhig wie ein Berg, zentriert, gelassen und kraftvoll

Berg-Meditation

Das bringt Dir Berg-Meditation:
Freude und Energie im Leben
Innere Ruhe und Zufriedenheit
Gelassenheit und ein klarer Verstand
Konzentration auf die wesentlichen Dinge des Lebens
Meditation ist die Basis für Freude am Leben.
 
Warum sollst Du meditieren?
Meditieren macht Dich frei.
Durch Meditieren wird Dir klar, wie Dein Geist funktioniert. Und zwar nicht nur theoretisch, sondern durch eigene Beobachtung und Erfahrung.
 
Nur wenn Du Deinen Geist beobachten kannst, hast Du die Fähigkeit Dein Leben selbst zu gestalten. Andernfalls bist immer in der Reaktion. Du kannst nur bestimmen, was Du denken willst, wenn Du Dein Ego im Griff hast. Wenn Du verstanden hast, dass das, was denkst, nicht die Realität ist, sondern einfach nur ein Haufen Gedanken. Mit anderen Worten, es gibt gar kein Ego.
 
Wenn Du das wirklich verstanden hast, dann wird Dir bewusst dass Du frei bist zu tun, was immer Dir beliebt. Diese Freiheit erlangst Du durch Meditation. Allerdings genügt es nicht, sich nur einmal in den Lotussitz zu setzen. Du musst es schon täglich machen.
 
Wie geht Meditation
Im einfachsten Fall sind es nur ein paar Minuten sitzen und von 1 bis 10 zählen.
Es gibt viele verschiedene Methoden, vom Whirling der Sufis, von der dynamischen Meditation der Osho-Schüler und dem Zazen der Zen-Buddhisten. Du kannst aus einem großen Methoden Repertoire wählen, was die beste Methode für  Dich ist. Und dann musst Du es jeden Tag tun, das meditieren.
 
Was biete ich Dir?
Ich helfe Dir das Meditieren zu erlernen und ich helfe Dir dabei zu bleiben.
Meditieren lernen beginnt bei mir in der Natur, in ruhigen Bergwäldern und auf abgeschiedenen Berggipfeln. Da ist es ganz einfach.
 
Später wird Deine Meditationspraxis ins ganz normale Leben integriert, sodass Du jede Situation mit Gelassenheit erfolgreich meisterst. Das erfordert schon ein wenig Ausdauer :), aber es lohnt sich.

Alles über Meditation bei FindyourNose

Meditation ist ein Weg zur Gelassenheit Wenn Du immer schon mal meditieren wolltest, aber Dir Meditation langweilig erscheint oder Du gar nicht genau weißt was das ist, dann empfehle ich Dir die Homepage Findyournose. Die Meditationslehrerin Samparpan Powels erklärt Dir alles zu Meditation. Besuche Ihr Seite, oder besuche Sie in Köln. Ich habe Samarpan kennen gelernt auf einem Seminar das ich sehr interessant fand, es hieß: Meditation meets Marketing. Samarpan…

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Warum geht mir das Herz auf beim Wandern?

Letztes Wochenende waren wir mal wieder beim Wandern. Nach der langen Winterpause, hatte ich schon total vergessen wie das ist. Seit 55 Jahren geh ich in die Berge, aber es hat immer noch einen Zauber, es ist unglaublich. Bei mir ist es so, dass die erste halbe Stunde ein bisschen anstrengend ist. Ich muss schnaufen und der Schweiß beginnt zu laufen. Ich bin mit allen möglichen unangenehmen Gedanken beschäftigt: z.B.:…

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Yoga und Klettern

Was haben Yoga und Klettern miteinander zu tun? Beides sind sehr langsame Sportarten. Und beides kann viel mehr als Sport sein. Für mich ist beides ein Weg zu mehr Bewusstheit und dadurch zum Glück. Nach einer Yogastunde bin ich tief entspannt und glücklich. Warum? Beim Yoga gibt es für mich nichts zu erreichen. Ich muss nicht der beste Yogi sein. Für mich geht es nicht darum, dass ich jede Position…

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Gelassenheit auf stillen Wegen

Abenteuer vor der Haustür Ich liebe die kleinen Abenteuer, für die man gar nicht so weit fahren muss. Eines davon sind Bergtouren abseits der ausgetretenen Pfade. Ja das gibts auch bei uns. Eine dieser Bergtouren findest Du in Unterammergau. Schon nach wenigen Metern, gehst Du auf einem wenig begangenen Weg. Und nach einer halben Stunde biegst Du auf einen Weg ab, der sich im Wald verliert. Hier kannst Du Dich…

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Erfolg ist einfach sagt T. Harv Eker

Es ist einfach Erfolg zu haben Sagt der Erfolgstrainer, Buchautor und erfolgreicher Unternehmer T.Harv Eker. Er ist der Autor des Bestsellers: „t harv eker so denken Millionäre“, ein sehr empfehlenswertes Buch, wenn Du über Dein Verhältnis zu Geld nachdenkst und da etwas verändern willst,kurz gesagt endlich mehr verdienen willst. httpv://www.youtube.com/watch?v=QFAeIoWn9H0 Erfolg ist einfach zu haben, Du musst nur lange genug die richtigen Sachen machen. Wenn Du fit sein willst, reicht…

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Anthony Robbins Tipps

Wie funktioniert das Gesetz der Anziehung? Viele Leute glauben ja, dass man nur ein paar Affirmationen herunterleiern muss, und schon bekommt man alles frei Haus vom Universum geliefert. Dazu gibt es ja auch jede Menge Bücher. Alles Bullshit!! Wenn es dann doch nicht kommt, beschwert man sich beim Coach oder Trainer von dem man das „Gesetz der Anziehung“ gelernt hat. Das 2.Gesetz des Minds von John Kehoe lautet: Der Mind…

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Wünsche 2014

Wunsch-Zeremonie für Silvester Altes entsorgen Silvester ist ja traditionell die Zeit an der man sich neue Ziele fürs kommende Jahr setzt. Ich weiß nicht wie viele dieser Wünsche auch tatsächlich in Erfüllung gehen. Tatsache ist, dass viele dieser Wünsche sehr schnell wieder vom sogenannten Alltag aufgefressen werden. Damit das diesmal nicht so ist empfehle ich Dir, diesmal  ein wenig zu zaubern und ganz besonderes Ritual durchzuführen. Es kommt ursprünglich von…

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Mindpower in Praxis

Der Schleier ist zerrissen. Heute konnte ich mal meinen eigenen Mind ausgiebig studieren. Am morgen wache ich auf und merke schon gleich, oje der great Trickster ist mal wieder am Werk. Jaja liebe Freunde, das passiert auch dem Coach!! 😳 Na auf jeden Fall ist es so, dass mir alle möglichen Einwände durch den Kopf gehen. warum meine Pläne mit dem Mindpower-Programm 2014 nicht funktionieren könnten. Also zücke ich meine Waffen…

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zuviel arbeiten macht dumm

Überstunden führen zu einem niedrigerem Intelligenzquotienten Finnische Studie beweist: Wer ständig Überstunden macht, wird dümmer. Zu diesem Ergebnis kommt die Studie des finnischen Institute for Occupational Health. Sogar dass der Wortschatz dieser Vielarbeiter schrumpft konnte nachgewiesen werden. Über einen Zeitraum von 5 Jahren wurden Erhebungen gemacht und Faktoren wie Intelligenz, Sprachschatz und Sprachvermögen getestet. Die Arbeitnehmer die wöchentlich 55 Stunden und mehr arbeiteten zeigten einen geringeren IQ. Diese Probanden litten…

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E2 – ein Superbuch zu Mindpower

Wie Du mit Deiner Mindpower Deine Welt veränderst. 9 Experimente zum Beweis von Mindpower E2 von Pam Grout ist ein Superbuch. Ganz und gar unesoterisch. Sie hat es einfach ausprobiert und dabei gefunden dass es funktioniert mit der Mindpower, mit der Kraft der Gedanken. Und sie hat 9 Experimente für uns vorbereitet, sodass wir es auch selbst nachvollziehen können. Wenn Du dieses Buch durchgearbeitet hast, gehst Du ab wie eine…

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