Ruhig wie ein Berg, zentriert, gelassen und kraftvoll

Das bringt Dir Bergmeditation:

  • mehr Freude und Energie im Leben
  • Mehr innere Ruhe
  • Konzentration auf die wesentlichen Dinge des Lebens
Willst Du Dich weiter entwickeln, dann ist irgendeine Form der Meditation unverzichtbar als geistiges Training. Bergmeditation ist eine einfache und sehr schöne Form der Meditation. Einfach heißt: Bergmeditation ist eine einfache Bergwanderung mit verschiedenen Meditationen. Schön heißt: Die Natur der Berge mit Ihren Blumen, Bäumen und Tieren ist der unterstützende Rahmen für Bergmeditation.

Meditationswanderung für mehr Gelassenheit

Meditationswanderung Seperate Reality Heute wollten wir eigentlich nur eine kleine Wanderung aufs Hörnle machen, es wurde aber eine ganz schöne Meditationswanderung. Da uns der normale Weg aufs Hörnle zu langweilig erschien, wählten wir für den Anstieg den alten Weg. Dieser alte Weg führt durch ein Schlucht, in der deren Grund ein Bach fließt. Durch die Niederschläge der letzten Zeit wurde dieser Bach von allen Seiten mit Wasser versorgt und entsprechend…

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Gelassenheit finden im Regen

Gelassenheit finden am Rosengarten am Sonntag dem 26. Juni 2016 machten wir uns mal wieder auf den Weg zum Gelassenheit finden. Mit der neuen, alten Art des Bergwanderns: dem Gelassenheits-Wandern, oder Soul-Hiking. Es geht nicht darum möglichst schnell und sportlich einen Berg hoch zu rennen, sondern es geht darum die Stille des Bergs in sich aufzunehmen und dadurch selbst ruhiger zu werden. Die Hektik und Nervosität in der Natur loszulassen und ganz…

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Schamanisches NLP am Berg

NLP Master-Ausbildung mit Schamanismus Vom 17. bis zum 19. Juni 2016 fand eine bemerkenswerte NLP-Ausbildung auf der Hermann-von-Barth Hütte in den Lechtaler Alpen am Fusse der Wolfebner-Spitze statt. Ganz kurz vor der Sommersonnenwende. Veranstaltet vom bekannten Arzt, Psychotherapeut, NLP-Lehrtrainer und schamanischen Berater Dr. Henning Alberts, seiner Frau Inge Alberts in Zusammenarbeit mit mir wurde ein Baustein der NLP-Master-Ausbildung in ganz neuer Form durchgeführt. Schamanisches NLP NLP Neuro-Linguistisches Programmieren ist ja oft…

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Selbstbewusstsein stärken

Nein sagen will gelernt sein Das Buch zum Selbstbewusstsein stärken Erster Schritt zu Selbstbewußtsein: Nein-Sagen zu Anforderungen von außen Um Dein Selbstbewusstsein stärken zu können, musst Du zuerst die Kunst des Nein-Sagens erlernen. Dr. Gabi Pörner, die Autorin des Buchs „Nein sagen will gelernt sein“ sagt dazu: Du bist auf dieser Welt, um Deine Melodie zu singen, um Deinen Tanz zu tanzen. Du bist auf dieser Welt, um Dein Bild zu malen…

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Gelassenheit lernen

Lehrbuch für Gelassenheit lernen Das Buch von Dr. Gabi Pörner, einer Psychologin ist das beste mir bekannt Buch zum Thema „Gelassenheit lernen“. Es heißt „Der Weg zu Gelassenheit“. Schon das pure Lesen dieses Buchs macht gelassen! Gabi Pörner schreibt total locker und entspannt. Wenn du das Buch liest, kommt es Dir so vor, als ob Sie direkt mit Dir spricht. Es ist irgendwie magisch. Sie behandelt die schwierigsten Themen ganz gelassen.…

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Leben ohne Angst durch Meditation

Leben ohne Angst durch Meditation in den Bergen Ja viele Menschen haben Angst vor dem Leben. Ich auch. Manche fürchten nicht genügend Geld zu haben, die anderen fühlen sich nicht geliebt, wieder andere haben einfach eine diffuses Angst vor dem morgen. Was mich seit jeher wieder aus der Angst geführt hat ist das Bergsteigen. Schon seit frühester Jungend, damals noch mit dem Vater, war ich in den Bergen unterwegs. Mal…

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Angst beim Klettern

Du kannst Dich nicht gleichzeitig auf Deinen Atem konzentrieren und Angst haben. Das ist super.

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Macht Meditation glücklich?

Wenn Du eine Antwort auf diese Frage suchst, dann schau Dir dieses Video von Mathieu Ricard an. Und auf dem Blog der Meditationslehrerin Samarpan könnt Ihr noch mehr über diesen Vortrag lesen. Hier ist der Link. herzliche Grüße Karl  

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Coaching am Berg ist wunderbar

Coaching am Berg regt Körper, Geist und Seele an Am Freitag wars mal wieder soweit. Ein Bergcoaching. Und wieder war es wunderbar. Eine einsame Wanderung in der Natur wirkt einfach!! Die Bewegung, die Bäume, Gräser und Blumen, die gute Luft, das alles zusammen macht das Du ganz schnell in einem guten Zustand bist. Dein Körper freut sich dass er endlich mal wieder mit frischem Sauerstoff versorgt wird. Dein Geist wird…

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Zen ist Klettern

Was haben klettern und Zen-Meditation gemeinsam? Seit vielen Jahren meditiere ich und ebenso vielen Jahre bin ich als Kletterer in steilen Bergwänden unterwegs. Eines was klettern und meditieren verbindet ist Achtsamkeit. Beim Zen ist geht es darum im Moment zu sein. Sein Bewußtsein auf den jetzigen Moment zu richten. Es gibt kein Gestern, es gibt kein Morgen, es gibt nur das Heute. Das ist auch beim klettern so. Du kannst…

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